Faire l’exercice : pourquoi est-ce vraiment important pour les seniors ?
Pratiquer régulièrement une activité physique est recommandé surtout pour les seniors. Pourtant à mesure que l’on prend de l’âge, beaucoup d’entre nous deviennent progressivement moins actifs. Et ce manque d’exercice a un effet sur notre santé physique et notre bien-être. Il est donc important de maintenir un mode de vie sain et actif aussi longtemps…