Le yoga : une discipline aux nombreux bénéfices
Nous avons tous une vague idée que le yoga est bon à la fois pour le corps et l’esprit. Mais les yogis débutants ne comprennent pas exactement comment le yoga nous est bénéfique, en particulier au niveau physique et mental. Si vous êtes nouveau dans la pratique du yoga, voici quelques-uns des avantages dont vous…