Faire le plein en calcium : les aliments à privilégier
Pour garder une bonne forme et être en bonne santé, nous avons besoin du calcium. Ce sel minéral constitue environ les 99 % de nos os et dents. D’ailleurs, il est un élément important pour la bonne marche de toutes les cellules de notre organisme. Généralement, nous avons besoin à peu près de 1000 mg…